Моя физическая нагрузка

Итак, сегодня состоялась моя третья тренировка в тренажёрном зале. Это проооосто великолепно! Я не ожидала,что мне так это понравится. Когда я туда записывалася,то думала,что буду тренироваться минут 40- час, а теперь меня оттуда за уши не вытянешь. Там совсем другая жизнь. Так прекрасно в жутко непогожий день находиться в тёплом и светлом зале,где звучит музыка и гремит железо, и чувствовать власть над своим телом, тратить энергию,а взамен получать её в двойном объёме...ухххх!

Моя тренировка строится сейчас следющим образом :

Силовой комлекс - наклоны с гантелями,верхний и нижний пресс на скамье,верхний блок и жим на трицепсы.
Кардио - 15 минут эллипса в начале занятия,10 минут дорожки,10 минут велотренажёра и ещё 15 минут эллипса в конце.
Затем следуют 50 минут занятия стретчингом.

Это мой план на май,что изменится потом,я пока не знаю. Мне очень хочется ходить на йогу.Это вообще моя мечта уже лет 6. Надеюсь,что всё таки летом пойду и на неё.