Последний день 2-й недели

Сегодня истекает последний день второй недели моего рационального (по мере сил) питания. Завтра взвешусь - результат, надеюсь, порадует.

Рацион на сегодня:

Завтрак-овсяная каша+2 чашки зеленого чая;

Обед-тарелка гречневого супа на курином бульоне+кусочек бородинского хлеба+1 груша+2 чашки зеленого чая;

Ужин-150 грамм обезжиренного творога+2 чашки зеленого чая.

Накануне размышляла над тем, стоит ли считать калории: хочется, по-крайней мере, попробовать. И создавать, так сказать, научный дефицит калорий. С другой стороны, если завтра весы покажут, что я похудела хотя бы на 1,5 кг, ничего подсчитывать не буду, потому что такой результат 1,5-2 кг за неделю меня вполне устраивает. Это означает, что за 3-4 месяца я приду в форму.

Думаю, через неделю прибавлю к диете и массажу несложную гимнастику - сильно облегченный вариант калланетики. Этим видом физической активности я тогда-то серьезно занималась, и результаты были восхительные. Наверное, потому что нагрузка адская. Но сейчас пока на серьезные нагрузки нет сил и времени, он требуют огромной продуманности рациона и полноценного отдыха. У меня же в "активе" - без 5 минут 6-месячная дочь, работающий муж, ремонт в московской квартире, куда до конца года планируем переезжать, и работающие бабушки. Так что вариант калланетики под условным названием "10 минут в день" меня пока устроит - даже в этом случае через 2-3 недели регулярных занятий результат будет ого-го.... :-)