Блог Pelme6ka

Ну вот, отлично вчера отметили с одноклассниками. Естественно наслушалась комплиментов, мол как похорошела и похудела, приятно :blush2: Кроме ликера и фруктов ни на что больше не налегала, но на весы с утра не становилась.Завтра уже посмотрю на последствия. Сегодня устроила себе разгрузку-лайт)
з. стакан кефира с черносливом+ яблоко

Приветик)каюсь, вчера поела на ночь лишнего, умолола пол миски хлопьев с молоком, так совесть замучила потом :pardon:Вес стоит на месте. 50,5 - ни тудаа- ни сюда. Ну да ладно. Поэтому я сегодня на разгрузке
з: молокочай
о: молокочай+ банан+ пол яблока
у: яблочко маленькое+ банан

девочки, хорошие, помогите!Такая проблема глупая. из-за диет и встряски организма не могу встретиться с белым другом, уже 6 день как. это ведь не правильно!

Сегодня я совсем не умница, много нарушала, совсем не ПП какое-то)но зато день был довольно активный. Прошла пешком где-то км 9 еще и пробежка по магазинам утомила) Зато у подруги побывала, давно не виделись, хорошо посидели.
Ну в итоге как-то так
З: 100 гр творога+ госточка изюма+кофе( 170 ккал)
перекус: 2 мармеладки ( 30 ккал)

Привет, девочки) У меня вот каникулы наконец Мама бесконечно пытается чем-то накормить, но я держусь) кушаю строго по часам 3 раза в день.

Привет,девочки) Радости моей нет предела! Сегодня на весах наконец -то увидела ту самую цифру. Не писала давно в дневник, потому что экзамены очень тяжелые. 1 сдала и 1 еще предстоит.

Привет ,девчули. Сегодня у меня сумасшедший день, без нарушений не обошлось, каюсь, но я стараюсь все-таки. Немножечко до цели осталось
завтрак -стакан кефира+ 1 хлебная палочка
обед - 2 хлебные палочки питьевой йогурт обезжиренный 400 гр(200 ккал)
ужина не было. сейчас вот недавно пришла, впила кофеёк)

Приветик) вчера я нагрешилась вдоволь, отметили день рождения моей соседки прекрасно просто. Но, к сожалению, за это мне тяжесть в желудке и абсолютное нежелание чем-либо заниматься весь день.Я решила не расстраиваться, не взвешиваться, а сразу на второй круг английской. Отсижу 2 голодных и оценю результаты) Сегодня скушала
завтрак - кофе(маленькое нарушение, но кефир с утра совсем не пошел)

Сегодня быстренько клепаю отчетик и убегаю, ибо завтра экзамен. Волнуюсь, руки трясутся, но ничего, еще вся ночь впереди. Сегодня скушала
завтрак - чай+ маленькая горсточка изюма( маленькое расхождение с диетой, но яблок вообще не хотелось)
обед - овощной супчик+ 2 хлебца

Приветики.тяжеловато мне в овощные дни будет,это я сегодня поняла. а еще и перед самым экзаменом , накануне стресса. зато послезавтра сдам экзамен и будем отмечать ДР моей любимой соседушки. Позволю себе лишнего немножко,может сладенького. А в субботу она второй круг английской, кстати, голодные дни я тоже намерена повторять.
И так сегодня
завтрак - 1 яблочко +пол киви