Привет,девчонки)я вот уже 2,5 недели как на ПП)чувствую себя отлично.по сантиметру результат видны. талия у мня уже 60 см) с весом пока не понятно,весы остались дома. а до конца долбаной практики уже чуть больше недели)эээх,домой хочу)а вообще,на ПП правда очень здорово.чувство легкости такое. а еще не ем после 18,гуляю много-много и качаю пресс.)такие вот дела. ну и как всегда фото)
Привет,девочки. уже неделю как на практике.город не знакомый,скучновато.работы пока немного.Зато много времени для себя)На диеты я решила подзабить пока,все-таки не так много у меня и лишнего.Сейчас на правильном питании.Кушаю строго по часам 4 раза в день и только здоровую пищу.
Ну вот,решила показать вам сво жирны-жирный животик =)Со вчерашнего дня начала выполнять программу "пресс за 10 недель" .Надеюсь,результат будет)Так же не забываю про бег ,упражнения на талию)С сентября уезжаю на учебу и сажусь на диету "Магги". А пока у меня 3 день "Любимой". А потом до конца августа делаю перерыв на правильном питании)Вот такие наполеоновские планы)
Привет,девочки)Давненько вот не писала) А у меня все по-старому)Вес мой 60.стоит на месте.Но фигурка подтягивается. Активно споротом занимаюсь.Каждй день пробежки+упражнения на пресс,талию и растяжку.Вроде даже фигура начинает нравится.Только вот дико не нравятся ноги.Не знаю прямо,что с ними делать.Может знаете упражнения или диетку,чтобы ножки хорошо ушли?
Привет)вот нашла сегодня старую фотку и поняла,что все-таки много уже сделала.хотя много еще прдстоит.вот кое-что для сравнения.
Вот такая я была в ноябре,стыд-позор(я слева)
а это уже в мае
Привет,девочки!Спешу поделиться радостью)Купила наконец-то себе весы.Бежала домой чуть ли не бегом и боялась взвеситься.Но потом просто была в шоке!Встала на них и увидела цифру 60!Пару месяцев назад,когда я завела этот блог,60 кг были моей целью)Но я останавливаться не намерена)Между прочим я уж
Привет,девчонки.Я решила наконец взять себя в ручки.После срывов и проблем с желудком посидела пару дней на ПП,вроде легче.Теперь хочу устроить пару дней разгрузки и на новую диетку,точнее,как на новую.На ту,на которой сидела раньше.Там я хотя бы уверена ,что результат будет.Только вот на счет ра
Девчонки,я в растерянности и ..совсем не знаю что делать.После питьевой диеты(будь она не ладна),со мной происходит что-то невразумительное вообще.Пытаюсь уже несколько недель снова сесть на диету,но срываюсь.Мама еще в последнее время готовит вкусняхи постоянно,вот и перестала я себя контролиров
Сегодня последний день питьевой.По расписанию у меня только водичка и чай.Держусь как могу.Правда уже пошатывает немного,но дожить до конца дня пару часов,а завтра буду начинать кушать потихоньку.Как раз подвернулась новая диета на 10 дней,вполне даже приемлемая и съедобная.С утра завтра померю о
За вчера, 11.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии