УУ

Вроде и не жрала от души все что хотела, но бока наела.
БЕРУСЬ ЗА СЕБЯ!!!!!
сегодня питание - ЗАВТРАК РАННИЙ 4.30 УТРА -ЧАШКА ЦИКОРИЯ И ТВОРОЖОК ДЕСЕРТНЫЙ САВУШКИН С МАКОМ.
НА ДЕНЬ ФРУКТЫ - ЯБЛОКО -105 ГР.
ГРУША -165 ГР.

БРОККОЛИ ОТВАРНАЯ С ТМИНОМ 400 гр. пачка
кефир 400 гр.
ЧАЙ С МОЛОКОМ (200 гр.) если голодно
пару чашек цикория и какао с корицей и ванилью.
жиры -20
белки - 40
угли-100
кк-700
ВРОДЕ НЕ ПЛОХО И ВКУСНЯШКИ ЕСТЬ .