Блог REAList

Моя цель (плюс-минус 2,0 кг)

к 1 июля (то есть за 42 дня) - минус 10 кг
к 1 августа - минус 5 кг
к 1 сентября - минус 5 кг

Итого - минус 20 кг к 1 сентября (примерно 50 кг должна весить)

Далее - к 1 ноября (за 2 месяца) - с 50 до 43 кг.

К 31 декабря - желательно 40 кг.

Погрешность - плюс-минус 2,0 кг.

То есть - мой итоговый вес должен быть не больше 42 кг.

Разгрузка на кефире 0,1% - 1-1,5 л

Кефир, кофе, вода.

Это мой первый день "диеты" - начала с разгрузки, тк несколько дней до этого был кошмар в виде макдака, чипсов, снеков, пепси и прочего ужаса.....
Но зато без пива :)
Пить я бросила - навсегда.
Просто каждые выходные бухать пиво - не только для фигуры плохо (я по 3 бутылки за раз выпиваю), но и психика сильно страдает.

лет 10-15 назад, будучи ещё молодой и наивной я смотрела в зеркало и думала:

Проблемы.
Для каждого они свои, по значимости тоже различаются у разных людей.
Кто-то не может решить, кому из детей купить одежду, кто-то не может определиться в выборе яхты, кто-то ищет на помойке еду.... И у всех проблемы.
Я середнячок, я думаю.
Я не ищу еду на помойке, но о яхте тоже мечтать не приходится.
Я можно сказать на распутье.

.. хочу мозги.
Где взять мозги?

...

Еда надоела мне.
Как представлю, что опять надо будет худея есть это мерзкое мясо, курицу, овощи... Да и чипсы надоели - я б вот с удовольствием на овсянке посидела... ну может яблочко зелёное добавила к ней. Ну может кефирчик.
Ну и всё.
Знаю, пробовала, я на таком питании чувствую себя как сонная муха.

И снова сегодня не худела.
Макдак, анаком, и тп.....
Кака в общем.
Но всё равно, вот смотрю на мои 3 дня без пива - и радуюсь, пусть толстая, зато не пью пиво.

Завтра завтрак - чёрный хлеб с сыром, чай зелёный.
2 завтрак - 250 гр снежка.
обед - куриная ножка варёная, кусочек чёрного хлеба, помидоры-огурцы-лук (салат) с 2 чл масла.
ужин - курогрудка обжаренная в чуточке масла, огурцы.

И вчера, и сегодня ела вредности, принесённые домой НЕ МНОЙ.
Просто не смогла устоять.
НЕ захотела устоять, так правильнее будет.
Сегодня опозорилась (не по-крупному, но всё равно) перед одним из ЭК.
(В дальнейшем - ЭК - "элитный клуб" - так называемые сливки общества (богатые, сильные мира сего, с кем приходится контактировать так или иначе).)

с чем бороться:

- с алкоголизмом
- с пищеголизмом
- с ленью
- со "страусиной" болезнью

Позже составлю более конкретный и полный список ЗОЛ.

Сегодня начало моей борьбы за Мечту.

14 мая 2012 года, понедельник.

:)