СР 03-04-2024

Приветики
Погодка плюсовая, наш снег начал таять на дорожках. Вчера ходила в спортик, нормально так позанималась и уже даже немного организм сдался и отвесиком порадовал. Но конечно очень медленно мы с ним идем. Но все же , хотя бы так. Проверила свои архивы за два предыдущих года ничего не изменилось я была примерно в том же весе и добилалась тех же результатов. А какже хочется изменить и сделать больше и лучше. Будем стараться.
По еде на сегодня:
З  - банан, йогурт, вар яйцо, чай черн,
О - греча и кура, св огурец, помидорки черрри. чай черн
У  - творог, замороженная клубкина.  чай зеленый ,апельсинчик,
По физ активности - тольок прогулочка по району и немного домашних упражнений.
По уходу за кожей - скрабик, контрастный душик, массаж щеткой проблемных зон и увлажнение.
Всем отличного постройнения!