ПН 22-04-2024

приветики
в выходные оба дня решила посетить спорт зал, так как через неделю заканчивается мой абонемент, решила напоследок взять с спортзала всё))) Все нормально отзанималась два дня подряд, выдержала и хорошо себя чувствовала.  
Вес стоит,  надвигается КД и организм затих как то .
По еде на сегодня
З - Йогурт, вар яйцо, Чай черн, марципан 25 гр
О  - Куринное бедрышко и свежие овощи , чай черн,
У - Творог, чай зеленый, Апельсинка
По физ активности - только прогулка быстрым шагом в соседний микрорайон.  
У нас холодрыжка, -14 и снегом нас накрыло дополнительным. своего мало нам было)
Держимся вобщем, ждем весны и тепла.
Всем добра!!!