ВТ 25-06-2024

приветики.
я по прежнему боюсь спугнуть предел веса который я перемахнула случайным образом))   в 115 и более  я возвращаться  не хочу )) Сфоткала весы) на память. вдруг у меня больше не будет такого низкого для меня веса, хоть понаслаждаюсь)))
поэтому даж лишнего не ем, все время оцениваю хочу ли я потерять результат. Пока удается договориться с мозгами)
Поэтому по еде на сегодня:
З  -  горсточка черешни. йогурт, маленькое вар яйцо С2. чай.
О - греча, кура тушеная, огурец, чай
У  - горсть черешни, чай, св огурец, сыр. чай зеленый.
По физ активности: поеду на дачку после работы -, а у нас жара,  опять с меня 7 потов сойдет)) полью немного огороды, да пошевелюсь там .
По уходу за кожей: плескание в тазике т.к. без горячей воды) и после какие нибудь увлажнения на кожу, массажики несложные.

Всем отличного боевого настроения!!!