СР 16-10-2024

Главные вкладки

Изображение пользователя stotinka.
ср., 16.10.2024 - 07:55 — stotinka

приветики:connie_5:
Все вроде хорошо, не нарушала вчера . Сделала все запланированное. Поэтому движемся дальше с новыми силами
Сегодняшние планы:
По еде::LaieA_045:
З  - йогурт, ветчина завернутая в тонкий лаваш, вар яйцо, чай, горсточка кукурузных хлопьев
О- кура с гречкой, 2 мини помидорчика и огурец, чай
У - тушеная капуста , чай, бутерброд с сыром. горсточка кукурузных хлопьев.
По физактивности:
Прогулка быстрым шагом, упры на пресс и гантельки. + небольшая уборочка в хатке в быстром темпе.
По уходу за кожей: скрабики масочки и контрастный душик.
Будем меняться, совершенствоваться и хорошеть!
Всем добра!*spring8-2012*

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214711_119,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — ср., 16.10.2024 - 08:59

План хороший! Ты от плана не сильно отклоняется в течение дня? У меня получается план один, но всегда ещё чего-то съем

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Золотце
  • zulenka