ПН 21-10-2024

Приветики
на работе завалы - поэтому и в выходные пришлось работать. В субботу сходила в первый раз в этом учебном году в фитнес клуб. активировала свой абонемент наконец то. теперь буду посещать хотябы через день. давненько не взвешивалась, не знаю вес. КД прошли теперь можно спокойненько сбрасывать жирок) Питалась более менее правильно.
На сегодня по еде:
З  - вар яйцо, винегрет, хлебец пп, мандаринка и чай.
О  - макароны с твердых сортов и кура в соусе. чай.
У - винегрет, хлебцы, чай и творожок.
по уходу за кожей:
Скрабики, ац-гель и контрастный душик.
По физ активности: Прогулка быстрым шагом на дальние расстояния.
Всем отличной рабочей недельки!!!