Блог stotinka

Выходные удались. Пришлось ударить по весу тяжелыми спорт нагрузками. Вес не поддавался. но все же тронулся с мертвой точки. В спорт зале по утрам постоянно атакуют старухи. Не знаю куда прятаться.

За всю неделю от меня "отцепилось" только 100 грамм. Хотя было 5 фитнес-тренировок и 3 бассейна. :jesti: Ужас. Боюсь представить что будет в выходные. Вся вымотанная, усталая, полуголодная. Да еще и расстраивает что результат никакущий. :crazy:

целых 800 гр привесу. Даж не знаю откуда. рацион питания - скудный - фрукты овощи, немного нежирного мяса, сыр, яйца. тренировки - активные - бывает даж по 2 в день. может все из-за жары - и скапливается вода. Эхх. надеюсь что это вода... :cray:

Занимаюсь в спорт зале так же усиленно, на улице жара. Постоянно выхожу мокрая и уставшая- из зала. Кардиотреннировки аж по 40 минут + силовые. Ем некалорийную пищу - в основном фрукты и овощи.

Выходные прошли хорошо. Ничего не набралось, а даж один кг удалось скинуть. Вобщем еще пару килограмм и я перейду из ожирения 4 степени в 3 степень. :happy8: Надо постараться. :blush2: не филонить.

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Получилось согнать еще один кило (вес 114). наконец-то. какой то он трудный получился. ушел не сам, а путем трудных и очень продолжительных кардиоупражнений.

У меня Отличное настроение, хорошо началась неделя. На тренировках в фитнес-клубе поставили новую усложненную программу.

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Выходные прошли без объедаловки, смогла обуздать свою силу воли. Как итог - вес уже 116. Целый килограмм :danse2011-5: получилось сбросить.