Опять начинаю.

Привет всем.

Да, опять начинаю все сначала. Да, опять обещаю себе не обжираться и все в этом роде.
За время отсутствия поняла, что на диетах сидеть уже не получается, что оптимальный вариант это правильное питание (приблизительно правильное), может иногда разгрузочные дни. Последнее время что-то с нервами не в порядке, все раздражает, даже мелочи на которые раньше и внимания не обратила бы. Даже муж вчера сказал, что надо попить что-нибудь успокоительное. Вот и заедаю видимо нервы сладостями и самое интересное, что помогает, после сладкого не бесит все так сильно, но это временный эффект.
По весу стою на месте, не больше не меньше, то +кг то -.
Буду стараться не есть вечером и уменьшить кол-во сладкого.
Всем удачи и берегите нервы.