Восьмой день

Вместо хлеба пушистый друг. Пользы от него намного больше.
Выходные прошли бурно и не без грехопадений)я имею в виду алкоголь был - да, хлеб и мороженоепироженое - нет. Кстати, чем меньше ты ешь хлеб, тем меньше тебе его хочется. Это тоже самое что и с майонезом.
Потеряла 1 кг за 3 дня. Объемы пока не уходят, организм изнутри избавляется от тяжелых шлаков и помогают ему в этом овсяные отруби. замачиваю столовую ложку отрубей в обезжиренном кефире или йогурте, минут 15 жду и ем с удовольствием.
Сейчас моя задача привыкнуть к физической нагрузке, как я когда то привыкла к сладкому) Сегодня вечером ждут полтора часа занятий в зале, посмотрим на сколько меня хватит. Кстати, я не думала что перемены (хоть пока и не значительные) в привычном образе жизни будут такими приятными. :happy: