Блог Esperanzaa

вчера был первый день новой диеты...вечером...утром думала, продержаться на старой, но посмотрев на весы...в школе еще перекусить бесплатно предложили...короче плюнула на все, съела бутерброд и потом купила любимую шоколадку с кокосовой начинкой, которая только летом продается...съела всю...
вечером уже по рецепту - курица с овощами и рисом

и что удивило сегодня - минус 100 гр...

девочки, помогите пожалуйста)
просидела я месяц на диете Дюкана, в начале все не плохо было, да и сейчас я особо не жалуюсь...просто нашла новую диету, называется spa-диета...я как на рецепты посмотрела...так слюнки потекли...
В день можно 1500 ккал, выбор еды большой, еще плюс фитнес - в общем без проблем...

В субботу перед матчем пошли в макдональдс...съела бургер и картошку фри. Скучно было. И есть хотелось. Но зато душу успокоила. Да и набрала только 400 гр.

Сегодня минус 400 гр)) еще не много))

Ела не много, на завтрак два яйца с чаем, позже кекс, в обед нечего, т.к. поехала с подругой в Германию

Hашли украинский флаг, купили и потом по городу с ними гуляли)) Все блин думали Швеция...обнаглели))
Потом в городе нашли еще и русские флаги, с ними и пойдем завтра футбол смотреть) Вот там я нарушу не много...думаю...

Сегодня без отвеса...
Значит держу себя в руках) Сегодня ни каких экспериментов...сделала оливье и этого достаточно)
А получился как родной) Заменила сосиску на курицу, горошек на стручковую фасоль и без картошки.(можно еще кабачки)
И соус конечно свой. Творог, горчица, соевый соус...все на глаз.

Вес стоит, много я вчера съела из тех продуктов, которых хоть и можно, но в мерах.

Я все равно счастливая, т.к. вчера разговаривала наконец то с хорошим другом, которого дольше недели не видела(
Теперь знаю, что с ним все хорошо)

Вчера сделала птичье молоко) И сегодня шоколад, что б обмазать) Дютеллу ахах :food2011:

Ну наконец то)) Пошло поехало)

УКРАИИИИИНА )) Шевченко молодец какой)) И вратарь тоже хорошо постарался)
Всегда удивляюсь, как легко они с этим мячом бегают...я то позор полнейший)) ладно, не женское это дело)

Вчера пила не больше 2 литров и вечером нечего большого не ела.

Все пишут о Джилиан...посмотрела, позанималась...буду продолжать)
И плевать на КД

ну вот)) минус 100 гр))
ладно, значит больше спорта и больше воды...надо будет какое нибудь видео найти...так, чтоб за час.

Вес стоит...не знаю, стоит ли больше воды пить?

Сегодня сделала наконец то хлеб!
Надо было только форму поменьше взять...почти не поднялся.
Но для бутерброда хватило
Обмазала кетчупом(конечно без сахара), положила огурцов и капусты...вкуууусно так