суббота... как всегда

после вчерашнего банкета привес +500 гр

Обед: 13:30 немного копченой рыбы и кусок черного хлеба, большой кусок свинины (духовка) пол огурца, помидор.
Перекус: 1/4 арбуза, апельсин, зеленый чай б/c
Ужин: ну как всегда и ни вовремя и не то, что надо. 18:30 пол куриной грудки. даже меньше, совсем немного куриного бульона, репчатый лук (иногда испытываю потребность в луке), ну и мне этого конечно было мало я еще у мужа стащила жаренную Мюнхенскую колбаску.

Моя диета: система Миримановой