Отметила я свои 55,1 кг, трех дневным загулом.

Выходные удались на славу (((( Ела все подряд, даже не могу объяснить причину, вроде и не хотелось ничего сильно, но были с друзьями на даче, и так сказать за компанию, ела усё. Был и Макдональдс (радует что до 11:00) и мороженка (ну тоже в первой половине дня) и на ночь шашлык с салатиком под винцо и еще много чего запретного и несовместимого.
В общем не буду писать все что я в себя положила за эти 3 дня, ибо, становиться грустно и противно, но итог на лицо - плюс 2кг. Конечно я знала, что это рано или поздно случиться, теперь главное стоически это пережить, что бы не утратить настрой и веру в собственный силы, и продолжать двигаться дальше к поставленной цели!!!
И так сегодня 06.11:
Обед: 13:35 - 3 маленьких котлетки (свинина\говядина) + 5 - 7 ложек риса, с поджаркой (лук,морковка, рос.масло), половина огурца.
Перекус: среднее яблоко, кофе б\с.
Ужин: 19:00 - 5 слив, 5 мандарин.

Физическая активность: 10 мин бег, с 16:00 до 17:00 силовые упражнения с тренером.