106 дней до цели

Раз уж я тут спец по магги рассказываю)))

1) на 3 и недели ты распределяешь приемы пищи сама, если хочешь - скину табличку распределения продуктов примерную на 4 неделю - на 3 кушай, в любое время
2) 1,2 недели нужно кушать все в один прием - т.е. делить нельзя - нарушаются какие то там химические процесы и нишо там не действует))

Именно так все и есть. Только вот до конца третьей недели я никогда не доживала ((( Самые сильные срывы у меня были именно на третьей неделе и самые длительные. Но две недели проходили очень хорошо! И результаты впечатляли! Только надо четко следовать, прям совсем.

Тань, я сидела в далеком прошлом и ела яйца и апельсинку вместе.
А на 3 и 4 недели продукты перечислины все на день - ешь их как хочешь