возвращаюсь из отдыха))

начала все с начала//вереее выхожу из отпуска в режим непрерывной тренировки))

план: тренирвоки через день. белковая пища+ немного углеводов)) иначе переубиваю всех)))

удачи мне)))

и удачи всем вам)

зы. кстати хочу заметить- что я 2 недели ела все что хоетла- в тч торты морожение шоколадки!!!! и была лишь 1 тренировка!! не считая сегодняшней))))

и вес не изменился! и обьемы ушли!!!!! нервы нервы наверно все мои калрии сожрали))))

Всем улыбок!!!

псолыюа лучи добра!!!!

я смогу ясмогу ясмогу ясмогу!!! похудеть))