Девочки помогите, пожалуйста! У мужа скоро д/р и как обычно бывает незнаю что ему подарить. Как я нелюблю мужчинам выбирать подарки. Вот женщинам подаришь брошь, заколочку для волос да любую безделушку она рада. А мужчине угодить целая проблема. В общем помогите одна надежда на вас!
Вес уменьшается и меня это только радует. Сегодня сижу дома и от этого сложней сдерживать себя не съесть что-нибудь вкусненькое-вредненькое. Но как я за собой уже заметила если я обдуманно, с холодной головой подхожу к пхудению, то мне уже нестрашны никакие соблазны.
Вес идет на убыль. Я рада. -500
мое питание
з: овощи на пару
в течении дня кефир обезжиренный и зеленые кислые яблоки
ужин: овощи на пару
Самое главное всегда сытая.Чувство голода отсутствует
Почему я пришла к такому выводу? Пошла сегодня на почту стою в очереди. Скучно. Стою разглядываю людей. Стоит девушка (лет 28-32). ЕЕ размер одежды примерно 52(русский). Рост примерно 160. И стоит она в платишке коротком и без бретелей.
Вот и прошли выходные на весы встала а вес все также. Летом тяжелей соблюдать правильное питание. Столько всего охото, столько соблазнов. Но... стараюсь держаться, но раз вес за два дня неспал видимо плохо стараюсь.
сегодня на завтрак выпила стакан зеленого чая и съела горсть отрубей.
За вчера, 02.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии