Пора,наконец-то,дойти до цели!

Изображение пользователя gracefulcat.

Сколько себя помню,все пыталась похудеть,нее,вроде лишним весом не страдала,все считали меня совершенно нормальной,не кощеем,но в норме.Помню,лет в 10 девчонок собирала,агитировала бегать по утрам или вечерам,делала упражнения из книги,что-то типа "Между нами,девочками".В старших классах пыталась ограничивать себя в еде,никто,в принципе, проблемы не видел,считали меня худенькой,и в одежде я неплохо выглядела,но вот без....мне не нравились мои бочка и складочки,животик.Бывали моменты,что поправлялась на пару-тройку кило(это я так,примерно,поскольку никогда не взвешивалась,мне вообще всегда было все равно,сколько я вешу,было важнее,как выгляжу),потом их сбрасывала.Когда училась в коллежде,была трудная жизненная ситуация,я похудела(ну там реально есть просто нечего было),но все же не до идеала...Когда стала работать,вышла замуж,потихоньку-помаленьку поправлялась,хотя желание похудеть и слабые попытки присутствовали всегда.Однажды даже на шейпинг записалась и месяц ходила,но хочется же позаниматься,поесть что хочется,а наутро проснуться стройняшкой,а раз так не получилось,то бросила я это дело.Впервые(по крайней мере я это запомнила) узнала вес в ЖК,когда вставала на учет по беременности в 7 недель ....63300!Огого!И что самое интересное,врач удивилась,типа ну надо же вроде такая худенькая)))Может у меня так все распределялось,что в одежде я выглядела нормально?!(Хотя сейчас фотки смотрю,у меня там личико такое кругленькое,сейчас худее,да и по кг сейчас меньше,но понимаю,что работы еще много,и о чем только я думала раньше??????!!!!!!)Не знаю сколько набрала за беременность,т.к. были отеки и не было смысла запоминать вес,т.к. реально набранного было гораздо меньше.После родов муж привез в роддом добеременные вещи и я их,немного с натяжкой,но одела и вполне нормально они на мне сидели.немного-то и сбросить оставалось,но....Получилось так,что целый день до 10-11 вечера я находилась с ребенком одна,малышка росла беспокойная,от коляски отказалась месяца в 2,гулять приходилось "на руках".Вот и мой режим вместе с доченькой на лето:40 минут сна с титей во рту,1 час гуляний вокруг дома,снова 40 минут сна,титю не выпускает.Какая тут готовка и нормальная еда???В одной руке детка,в другой,что попалось-печенье,бутеры,бананы и т.д. В 9 вечера малышку укладываю спать,готовлю мужу ужин и часов в 11-12 вечера вместе с ним я начинаю в первый раз за день кушать нормальную горячую еду,да и муж,несмотря на то,что не любит полных,уговаривал меня поесть,чтобы молочко на ночь вырабатывалось...Так,к доченькиным 10 месяцам,к январю, я превратилась в...тушку(((После нового года,я решила ,что пора худеть,на все разговоры мужа о том,что надо кормить дочу,а значит есть самой,я привела ряд аргументов,и вроде он успокоился!(Процесс похудения,кстати,на ГВ не сказался, прокормила до двух с половиной годиков мою красотулю). А начинать-то ох как тяжело,особенно,если привыкаешь есть все что хочется и когда вздумается!В марте купила весы,они показали 68кг(((А это я уже пусть немного,но похудела,может на пару кг,получается,что я весла кг70.Потихоньку подошла к системе,иногда нарушала,возвращалась,сходила,пробовала другие диеты.Моя самая огромная ошибка- последний день,который затягивался на 3-4,способствуя еще большей прибавке.Мне главное не срываться,я могу долго питаться правильно,без нарушений,но стоит раз расслабиться,это затягивается на несколько дней.Если бы я не сходила с системы,то давно бы добилась своего идеального результата,но...Осенью 2011 вышла на работу,есть было некогда,а при случае выбирала только ситемные блюда,потом с дочей в больнице лежали,там был карантин,передачи запрещены,приходилось завтракать,обедать тем,что дают,но я не ужинала,т.к. на кашу уже смотреть не могла.В то время я почти дошла до нужного результата,вес был 52500,талия 67см.Оставалось совсем немного,но возвращение домой,опять домоседство(работу пришлось оставить),зима привели меня к 56-57 кг.А ведь оставалось совсем-совсем немного....Все,надоело уже это мотание,надо уже,наконец-то,добиться своей цели,сколько можно терять время!Немного хочу сказать про спорт,за это время пробовала заниматься с Синди "Как достичь совершенства",месяц без единого пропуска скакала через "не могу",очень хорошо подтянулась,худелось с ней хорошо,но тяжело было с ребенком,требующим грудь,как только мама садится и уж тем более ложится.приходилось делать остановки,и час занятий растягивался на 2,а если еще учесть,что занималась я утром натощак,то можно представить каких нервов мне это стоило.Было время,выполняла 10-минутки с Валери Турпин,но это только для тонуса и настроения,т.к. на процессе похудения это не отражается,ибо нагрузка слишком мала.Еще в разные периоды в моем арсенале появлялись:обруч,скакалка.Программа действий на сегодняшний день намечена следующая:1.Соблюдение системы Минус 60. 2Утром натощак льняное масло и стакан воды с яблочным уксусом и медом. 3.Спортивная ходьба вечером или пробежка(но пробежка маловероятна,потому скорее всего ходьба).Начну с 1 мили с Лесли Сансон. 4Скраб для проблемных зон 2-3 раза в неделю. 5. Баночный массаж 2-3 раза в неделю с антицеллюлитным маслом. 6. Два литра воды в день. 7.Обертывание 1-2 раза в неделю. Далее постараюсь добавить обруч,если приобрету. Не сойду с намеченного пути,пока не добьюсь желаемого результата.На конкретные цифры ориентироваться не хочу,просто нужно избавиться от животика,боков и "подтянуться",а сколько я при этом буду весить,не знаю,ну,предположу,что килограммов 50.Пока на этом и остановимся,а дальше будет видно!


Моя диета: система Миримановой

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • estonianyorkshire
  • gogodancer