нужна поддержка

Главные вкладки

Изображение пользователя natusishka.
сб., 30.06.2012 - 15:44 — natusishka

Думаю с единомышленницами дела пойдут лучше, а то муж и мама не подддерживают никогда считают принимать себя какая есть и привыкли уже. А я мечтаю похудеть. Особеннно соблаз для меня что я готовлю мужу((


Моя диета: система Миримановой

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — сб., 30.06.2012 - 15:52

родственники ни когда не поддержат в начале пути, а как увидят первые видные результаты.... может быть и поддержат, но не факт. что бы не было соблазнов готовте на всех, новые диетические блюда могут пройти у всей семьи на ура(ели вы им не предлагаете погрызть капустный лист или морковь). главное не сообщать мужу, что они диетические


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Робин — сб., 30.06.2012 - 15:53

Не только я, а все пользователи этого сайта поддержат вас Мы для этого как раз здесь все и собрались! У вас все получится!)

tables10

Изображение пользователя natusishka.

natusishka — сб., 30.06.2012 - 15:59

Spring2- 2012 спасибочки


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — сб., 30.06.2012 - 16:12

Привет!что я могу тебе сказать...мои все тоже скептично относились к моему"я сяду на диету". муж так вообще просто смеется.
и правда,готовишь мужу и все пробуешь!но теперь даже бульоны на соль пробовать ему даю! практически отучилась облизывать ложки=) надо чтобы у тебя самой в голове щелкнуло!

давай со мной завтра(с 1го июля) на гречку!будем вместе сидеть)

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя natusishka.

natusishka — вс., 01.07.2012 - 03:15

привет а как на гречке сидеть


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — вс., 01.07.2012 - 04:38

берешь стакан крупы, моешь, и заливаешь кипятком на ночь.
ну я иногда так, а если срочно надо то варю.
стакан гречки на день - это гдето килограмм крупы! я мерила - со 100гр крупы 450гр каши.
еще можео обезжиреный кефир пить (я прямо в гречку бахала и как суп ела - мне было вкусно) яблочки можно. сейчас ето - я еще буду зелень добавлять(укроп, петрушку,лук).

и все. хочешь кушать - идешь и ешь!но ешь не много, пиалку или полстакана. ждееешь! если через час опять есть хочешь - опять идешь так же есть! так хоть весь день по чуть чуть и желудок сузится и не переберешь по калориям! ну и пить!просто чистой воды литр минимум, пишут больше 2х надо. у меня больше полутора не выходит.

вот так и седят. вообще вариаций много. но еще можешь капусткус КАПЛЕЙ масла как салатик с той же зеленью...это если тяжко...
я сейчас варю себе 100гр крупы. если не хватит, еще 100гр сварю))

и витаминки пить, и с утра проснулся, походил и зарядку!хотябы 10 раз присесть, руками помахать!

давай со мной?!буду рада что с тобой буду худеть)

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя natusishka.

natusishka — вс., 01.07.2012 - 05:53

давай) а сколько на гречке то так сидеть а потом что ?


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — вс., 01.07.2012 - 06:11

чтоб шока для организма небыло, первые 2 дня ну сырок глазированый съедай - чтоб организм не понял что он на диете))) и первые 4ре дня чуть масла подсолнечного или оливкового и чуть соли(и все время уменьшаешь соль до нуля за эти дни).
это вход) сидишь. или пока результат не устроит,или пока ты уже чувствуешь что "съем еще раз этот набор продуктов и меня вырвит.надоело.противно." и тогда выход: по чуть чуть добавляешь соль, маслице, потом бульончики)
вобще по 2 недели сидят и довольны, некоторые и 5ти не могут.
у меня сейчас в семье финансовый кризиз (отдаем долг большой) а гречки еще килограмм 5ть) вобщем тупо дешево...и очень эффективно!(конечно если не жрать-всетаки снизить калорийность (стакан крупы гдето на 700 выходит, литр кефира - 270, яблоко среднее примерно 170 зелень в расход не беру, ну 100 на нее итого меньеш 1200 - это уже худеешь) ну а потом станана гречки тебе и много будет и считай примерно в 1000 будешь укладываться.

я до 11го сижу (11го у бабушки день рождение) а потом до 24го(24го у мамы день рождения) а потом думать и смотреть. так что первые 10 дней я на гречке точно!

вот с салатиками где восновном капуста ты только выигрываешь - на капусту тратиться больше энергии ее переварить чем от нее получаешь) и гречку) гречка тоже полезная витаминная. н овсеравно поливитамины надо пить)

ты с понедельника как я понимаю?или сегодня начинаешь со мной?

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя natusishka.

natusishka — вс., 01.07.2012 - 16:16

начну с понедельника я сегодня по другому питалась овсянкой рис на обед надо все чеитко распланировать


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — вс., 01.07.2012 - 16:20

хорошо!планируй еду прямо по часам! чтоб точно было на столе что можно и не съесть вдруг чего лишнего)

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя natusishka.

natusishka — вс., 01.07.2012 - 16:34

А ты почему вес набрала? Как тебя зовут? А физ нагрузки делаешь какие нибудь7 мне кажется что гречку можно в начале а потом нужно приучаться а эдоровому питанию я например не успеваю завтракать ем как попало на обед чебурек а вечером сладости это обычный день. Сладкое тоже нужно для мозга и что же можно может мармелад?


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя natusishka.

natusishka — вс., 01.07.2012 - 16:36

:happy7: :hubba1: Зато сегодня я хоть смогла наконец купить себе платиье при моей фигуре перемерив кучу


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — вс., 01.07.2012 - 17:01

отлично!!!это здорово!!! я на свою только сарафан в пол широкий подобрала!

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя natusishka.

natusishka — вс., 01.07.2012 - 17:10

laughter2 ага я померила ниже колено я выгляжу как женщина как будто родившая пятерых ужасс


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — вс., 01.07.2012 - 17:14

я во всем беременная смотрюсь))) но мне както пофигу уже...привыкла чтоли...

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя natusishka.

natusishka — вс., 01.07.2012 - 17:24

Ладно приятно было поболтать мне нужно спать ложиться удачного начинания на пути к красоте


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — вс., 01.07.2012 - 17:27

а ты откуда????у меня тоже время спать ложиться....

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя natusishka.

natusishka — вс., 01.07.2012 - 17:32

я с Хабаровска уже 00.32 умываться и спать


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — пн., 02.07.2012 - 01:08

Иркутск) 2 часа разницы.
ура!!!!!ну хоть ктото встает примерно также как я!а не в обед) а то почти все из от -3 до -5 часов)

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — вс., 01.07.2012 - 16:58

Анастасия я) ну как почему) похудела до 53х и давай жрать!! и так быстро нажрала все....ну и вверх и вверх! восновном потомучто еда на ночь (днем на работе не поешь сильно а домой приходишь и ешь тупо все что видешь) . и спортом не занималась.
гречка это да - только чтоб скинуть, а держать потом правильным питанием и какимнить шейпингом!
сейчас я худею ...
отсидела на диете королевой, теперь на гречке. вечером кушаю(после работы) только стакан кефира с клетчаткой.
а еду беру с собой на работу и там ем. ну и на завтрак кофе пью, теперь буду гречку кушать.
на счет сладкого - сухофруктики) всякие киви и ананасики)главное не налегать -но оно сладенькое))) я еще чаем с заменителем сахара пью иногда)

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя natusishka.

natusishka — вс., 01.07.2012 - 17:09

я тоже купила клетчатку крупную знаю что полезно но не смогла ее выпить с водой размешала гадость какая то


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — вс., 01.07.2012 - 17:16

ну,блин, придумала!с водой пить!!!я встакан кефира 3 ложки столовых замешиваю и ложкой ем) сначала гадость казалась а сейчас вкуснятина такая!!!

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Изображение пользователя natusishka.

natusishka — вс., 01.07.2012 - 17:17

laughter2 да на пакете написано было с водой кефир лучше отложить до выходных а то на работе сильно в туалете не насидишь


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя DRIADA.

DRIADA — вс., 01.07.2012 - 17:22

туалет то не от кефира а от клетчатки... хотя если ты от кефира бежишь...оставляй кефир на вечер! также вечером с клетчаткой намешала и съела. в туалет с утра. бери кефир и в банку и в холодильник. слабит свежий кефир, а если постоит то крепит

На небе всегда сияет Твоя звезда!приглядись...
<img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1188256_67,0.png">

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • Калина