Блог Счастливая Оля

вес 71.3.Отвес составил 200гр
Делала зарядку,прыжки на месте.Самомассаж живота и бёдер.
Завтрак творог+зефир
Обед гречка+лечо и фетаки
Ужин гречка с молоком+2 яблока
Отвес небольшой, но я не огорчаюсь)))знаю что тише едешь - дальше будешь;)

Итак на утро мой вес 71,5.Отвес составил 1 кг. :good2:
Меню первого дня
Завтрак гречка с лечо и фетаки
Обед творог зерненый 2 зефира
Ужин Кефир
Качала пресс попу.прыжки на месте.растяжка
Принимала ванну с морск солью.делала самомассаж.Терлась скрабом.

Я не успела тут зарегистрироваться,получить какие-то результаты,как исчезла отсюда.Не было времени и тд и тп тупые отмазы,но это так,я все время забиваю на себя.
В весе я прибавила 3.5 кг.Хотела тихо размеренно к лету худеть,после того как узнала свой привес.

Ну вот медленно но верно я двигаюсь к своей цели)Я решила худеть на 5 кг в месяц.И у меня это получается)Я уже скинула 4,5кг))))А когда-то оч давно мой вес вобще был 81-85кг...Потом я снизила его до 75 и была с таким весом наверно года 4.Больше я не хочу на этом задерживаться,хочу весить 60кг.Д

Анекдот:
"утро — кофе.
день — яблоко/апельсин/кофе.
23:00 — БУЛОЧКИПЕЛЬМЕНИКОЛБАСАМЯСОРЫБАПЕЧЕНЬКИСУКАЖРАТЬЖРАТЬЖРАТЬ"

Никогда такого раньше не делала.Сейчас захотела выложить фото,как я выгляжу до похудения,те сейчас.В нижнем белье стесняюсь выложить,а вот в этой тунике ....У каждой девушки есть такая вещь для которой хочется похудеть.)у меня эта туника)Если хорошо похудеть,она будет как платье)аррр хочу через м

Были поначалу отвесы в 1 кг) теперь вес уходит очень медленно)Это и понятно)Лишней воды и всякой всячины во мне не осталось)))Но это меня не смущает)Я никуда не тороплюсь)5 кг в месяц терять для меня достаточно)

Я начала очень быстро)))) с ума сойти за 4 дня минус 3 кг))
Причем я ем и сладкое тоже,только чуть ,а обычно ела как на картинке ниже)))

мне так нравятся первые дни диеты,когда вес улетает очень быстро))) У меня за пару дней еще отвес в 1 кг))) Я позволяю себе пока все что захочу,только по чуть чуть.Но в планах отказаться от сладкого вообще.Надеюсь все получится)

У меня вчера была дата с моим молодым человеком)))И он подарил мне роскошный букет и духи о которых я мечтала))