диета с алкоголем +небольшой коммент от меня:)

Рацион пятидневной диеты
10-00 – кофе без сахара, плавленый сырок (стандартный треугольничек)

12-00 – помидор, яйцо, любая зелень

14-00 – яблоко

16-00 – 200 грамм творога, 1 болгарский перец или 1 огурец, зелень

20-00 – 150 грамм сухого белого вина.

Итак,решила подсчитать сколько же здесь....посмотрим:

10-00-кофе без сахара(60ккал)+плавл.сырок - 1шт-100гр(320ккал)

12.00-помидор 1шт(20ккал)+яйцо(80ккал)

14.00-яблоко 200гр(60ккал)

16.00.-200гр творога обезжир.(170ккал)+1болг.перец(40ккал)или огурец150гр(22,5ккал)

20.00-150гр сухого белого вина(90ккал)
_________________________
ИТОГО:840ккал