Протасовка. День3.

Итак, сегодня мой вес 66,5, а значит, с начала диетки ушел 1 кг. Неплохо. Неголодно, вкусненько, приятно. Правда, заметила, что огромную роль играет ритм питания, водный баланс и моральный настрой. Завтра на такие же результаты даже не расчитываю... Много нервничала, нарушила график питания, правда, опять не по своей вине. Мы все также продолжаем поздравлять ветеранов. Сегодня прошло три важных мероприятия. И пообедать успела наполовину - был заланирован вкусненький овощной салатик и творожок, успела дожевать лишь первое, до творожка добралась лишь вечером. В итоге - чувство голода и ужин - по объемам больше завтрака и обеда вместе взятых. Правда - до 18-00 и только из разрешенных продуктов....
По воде - тоже проблемы. Когда мероприятие проводили, так пить захотелось сильно, что выпила целую бутылку воды без газа - вспомнила, что обычно пью много и часто, а здесь - задержка. Тоже не есть хорошо...
Завтра - день еще более насыщенный и опять риск остаться без полноценного правильного обеда. Как жаль...

Сегодня съедено:
6:30 яйцо вареное, огурец, сыр, кофе
11:30 овощной салатик - 100г
16:30 творожок
салат из капусты - 100г
йогурт, сыр
17:30 апельсин, яблоко зеленое
кофе, сыр
17:50 йогурт

После 18-00 вода