Протасов радует. День 7.

:) Первая неделя Протасовки подходит к концу. В диете пока не разочаровалась - если все по правилам, и не голодно, и отвесики хорошие, у меня первые дни граммов 500 за день уходило. Вот и с праздничными привесами рассталась легко. Вчера утром было 68,5, думала - неделю восстанавливаться буду. После дня протасовского питания вес восстановился - 66,5. Я рада!!! :bigsmile: Без этих привесов, думаю, результаты были бы вообще супер.
Вчера ела самодельный творог. В восторге - нежненький, еще теплый и такой вкусссссный!!!

А может еще и по еде теплой, только что приготовленной соскучилась....

Вчера было съедено:
утро: 2 йогурта, яблоко, творог зерненый, кофе
ближе к обеду:творог самодельный, огурец, кофе
часов в 16: творожный микс с перцем сладким и укропом (есть можно, но думала, будет вкуснее, наверное, с перцем переборщила), яблоко зеленое
вечер: яблоко, сыр, кофе, кефир
Всем хорошего дня!!!