Вот и прошли все лепестки диеты. Вчера был творожный, сегодня - фруктовый. Как поняла, для меня она очень сложная и неподходящая. Сегодня после фруктов крутит живот и пучит, настроение - на нуле. Еще и снег в этот апрельский день идет и не прекращается.
День злаковый прошел неплохо, с вкусной пшенной кашкой и рисом. Но, все равно, эта диета тяжеловата для меня, и к вечеру становится невыносимо. Сегодня ем творог.
3 лепесток, а значит, половина разгрузки почти пройдена. Сегодня была куриная грудка. Сытно, но грустно. Все три дня особенно тяжко по вечерам, когда начинается острое желание съесть что-нибудь из дня следующего. Завтра будут злаки.
Итак, 2-й лепесток. День овощей было пережить легче, чем рыбу. Самочувствие улучшилось, но голод не проходит. Хочу конфету слопать. Завтра - день курицы. Нужно по-разному ее приготовить как-нибудь, чтобы как с рыбой не получилось. Я ее вчера целиком отварила, и разнообразия не было.
Вот и завершился рыбный день. Очень рада, что завтра овощи. Очень сильное чувство усталости и опустошенности, может, перемены погоды влияют. Надеюсь, завтра будет легче.
Вес лишний, это факт. Диету Протасова не выдержала. Начинаю 6 лепестков. Сегодня рыбный день. Думала, будет сытно и легко. Оказалось тяжелее намного. Хочешь есть? Ешь рыбу. Не можешь больше рыбу - альтернативы нет.
Позади каникулы, КД и острый период простуды. Состоянием тела на сегодняшний день абсолютно недовольна. Нужно исправлять ситуацию. В планах на неделю - контейнеры с ПП едой на работу и питание без нарушений.
.... Вот и закончился очередной год, прошедший с той поры, что я зарегистрировалась на этом сайте. С тех пор моей жизни многое поменялось - ушли в историю мои неудачные семейные отношения, я больше не вешу за 80 кг, я узнала много нового, многое повидала, стала лучше выглядеть....
Много готовлю правильной еды, ПП выпечки, стараюсь есть овощи. Объемы не поменялись, вес колеблется, а вот по ощущениям раздувает. Надеюсь, все психологически...
За вчера, 13.03.2025За прошлую неделю За февраль 
Новые комментарии