я хочу стать стройной

Всем привет, меня зовут Мария, мне 22 года, я хочу похудеть.

немного расскажу о себе. никогда не была стройной, худой, если только пару раз =)
и оба сильнейшие отравления, когда меня рвало неделями, но это не считается.

занималась спортом, в свое время карате несколько лет, далее пару лет восточные танцы, но это не спорт.

6 лет принимаю гормональные таблетки для предохранения от беременности. 1 раз бросала на полгода, в первые 2 месяца набрала 15 кг, приобрела растяжки. это после триквилара. начала принимать линденет, вес не ползет, но и не убавляется. бросать таблетки возможности пока не имею, т.к. для меня это оптимальный способ предохранения. к тому же, не хочу набрать опять такой вес.

итак, начала худеть с весны. весила 85 кг. сразу хочу сказать-они, грубо говоря, нажраты. я работала полный день, потом курсы на водительские права, ела в 9 и за весь день. набрала за 3 месяца очень прилично. с весны поняла, что хватит. в еде себя не ограничила никак, кроме того, что перестала есть сладкое,булки и все такое после 12 дня. на диетах не сидела, разгрузочные дни не делала. я пробовала, конечно, но через 2 недели начинаешь жрать как пылесос-видимо, что то я делала не так. итак, я скинула 10 кг. но, изначально 8, но попала в больницу и немного набрала.хочу сказать, что ушел именно вес, не сантиметры.

мой рост 168, вес 75 . я работаю на режимном предприятии и не имею возможности обедать в определнное время, не имею возможности долго жевать. я обязательно завтракаю в начале 8, завтракаю плотно, в обед ем по разному, но чаще мало, потом что очень жарко и работаю я в респираторе. ужинаю в 5.

и еще....страшно люблю кедровые орехи, редко, но метко.

купила беговую дорожку, бегаю, немного подтянулась, занимаюсь около часа, разминаюсь естественно, не знаю, достаточно ли эффективно, потею страшно, по 1-2 литра уходит пота. у меня электронные весы,я взвешиваюсь до и после. вес пока стоит. сильно стал виден целлюлит.

прошу подсказать мне, что лучше делать .

в спорт зал сейчас не пойдешь, на лето все закрыто, а с сентября после работы я учусь на вечернем отдении ежедневно с 6 до 9. но могу заниматься дома, теперь есть дорожка.

я загружу фото до

http://s55.radikal.ru/i149/1207/f4/fca6c4122632.jpg

http://s017.radikal.ru/i434/1207/82/53247a114ade.jpg

http://i079.radikal.ru/1207/5e/138848db30d9.jpg

и теперь реальные фото

http://s017.radikal.ru/i423/1207/e8/385c67a37bab.jpg я слева =)

и животища

до

http://s019.radikal.ru/i600/1207/89/9df15d68c77a.jpg

и после-толку нет, как видите пресс не пресс

http://s019.radikal.ru/i640/1207/51/645b0c17e5fc.jpg

в общем, все печально.

купила серию для ухода за кожем флоресан, но не всю. слышала, хорошая вещь
и после.