Опять худею)))

На 9.01.2019 - 98,5 кг.
На 1.02.2019 - 95.2. кг.
Завела считалку в каллорий в телефоне - по ней мой каллораж не должен превышать 1800 калл, чтобы сбрасывать 0,5 кг за неделю. Вроде работает. Еще пропускаю завтрак - только обед и ужин.
По утрам - натощак вакум и планка - около минуты.
Пока так.
Настрой  - боевой!