Наступила зима.

Уже больше месяца худею... на диетах не сижу... просто стараюсь правильно питатся и не есть после 19... заниматься в последнюю неделю нет времени ижелания(что хуже всего) вроде скинула 2кг... по одежде чуствую что слало как то легче... хотя еще конечно все в переди... НО вот значит наступила зима... выпал снег... пора доставать зимнюю обувь... достала...а сапоги мне малы((( в икрах до середины застегиваются и все...мдаааа, такого у меня еще не было... брюки, юбки - да... а сапоги - ну это же вообще кошмар!!!и вот сегодня по дороге на работу опять полная решимости - в бой... я решила, что с питанием уже более менее все наладилось... теперь надо побольше, даже много-много спорта и эффект будет больше.
Сегодня меню такое:
Завтрак - чай, кусочек отрубного батона с сыром,
перекус - яблоко,
обед - морская купустка с кальмарами с кусочком отрубного батона, эел.чай
полдник - чай с яблоком
ужин - квашенная капустка,
перед сном - стакан кефира
вечером - пресс, скакалка, наклоны, приседания