побочный эффект от диеты - состояние как-будто с бодуна)

Почему у тебя не получается выпить необходимое количество жидкости? Я запросто выпиваю до 2 литров. Я постоянно чувствую жажду, особенно на улице. Сначала в календаре отмечала выпитые чашки, чтобы сосчитать, теперь перестала. Может у тебя и самочувствие такое странное из-за недостатка жидкости, не выводятся продукты переработки белков. Попробуй взять чашку большего размера, 300-грамовую. И пью я не только воду, чай тоже считается. Кефир и кофе я не учитываю: кофе пью мало - 150 гр с утра, а кефир считаю едой.