О спорте

И вот я приехала. Как и обещала себе,я ничего не ела! Успех!
Диеты это хорошо, правильное питание -50% успеха!...Но обязательно нужно все подкреплять физическими нагрузками!
Запишусь в свой любимый тренажерный зал, в которых не ходила (прости хосподи), аж с декабря!
Правда тогда я не сильно в нем похудела, точнее у меня и цели тогда не было конкретной то похудеть, ходила чтобы убить время..А приходила, и к холодильнику.
.....Я очень люблю кардиозал! Но не бегаю, предпочитаю быстрый шаг.
40 минут вначале, 40 минут в конце. В промежутке покачаю пресс...Я искренне верю, что он у меня есть....просто спрятан...там,...далеко....за складкой жира:D
И руки подкачаю. Радует что есть сауна. Отлично расслабляет после тренировки!