Все еще не безуглеводной. Срывалась несколько раз на 2 дня. как и недавно. теперь надо бы вернуть кетоз, а с понедельника попробую придерживаться диетки, как магическая, только для себя более щадящую сделала. короче посмотрим.
Приветствую всех, кто заблудился сюда) Прошло 3 месяца с последней записи, как я набрала очень много килограмм. Перед тем, как я снова за себя взялась, вес был 79,3. Это ужасно! Но на 4 месяц я пришла к очень интересной системе - безуглеводной. И придерживаюсь ее вот уже больше месяца.
Вчерашний день прошел со смешанными эмоциями. Весь день до 7 вечера я ела почти 100 грамм штуки, похожей на белый шоколад, только называется драже, но такими же плоскими кусочками. В общем, так как денег у меня минимум, выживаю, как могу. А вечером пошли компанией на сеанс бесплатного кино, посмотрели "Чужой против Хищника" мою любимую часть
снова ушла гулять и поздно вернулась. дома влезло только 2 чашки кофе с молоком. на улице съела 26-граммовый Milky Way и напилась воды.
итого за день вышло почти в 2 раза меньше положенного - 223 ккал.
как и планировалось, ушла из дома в 2 часа и вернулась в 22:30. За время прогулки схомячила 1 шоколадку (509ккал) и 2 чашки эспрессо.
Итого за день вышло 825 ккал из 1000. Отвес с утра порадовал. Сегодня 2-й день. Уже 13:25, а я пока ничего не ела. пойти что ли гречку сварить..)
Утро началось шикарно. Таки уговорила себя встать не в 12, а в 9, как-никак, скоро в универ.
За окном грИндиозная погода - жуткий холод, около 15 градусов. Серое-серое небо и мокрый асфальт... даа, я человек дождя. Не зря осенью родилась.
С завтра начинаю диету. Надеюсь, все выйдет, загадывать не буду - жизнь слишком непредсказуема на данный момент.
Мечтаю о прошлогоднем весе 62 кг, но буду довольна даже 70.
Day 1 - 1000 kkal
Day 2 - 400 kkal
Day 3 - 900 kkal
Day 4 - 400 kkal
Day 5 - 1000 kkal
Day 6 - 600 kkal
Day 7 - 950 kkal
Day 8 - 450 kkal
Day 9 - 1000 kkal
Day 10 - 500 kkal
За вчера, 19.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии