Исповедь обжоры=)

Исповедь обжоры=)
Я сегодня прочитала одну статейку у Ланы в рубрике "лучшие материалы сайта", там наверное я как и многие другие я увидела себя=) И стало так совестно, но я опять наступила на те же грабли...убиться просто..что-то я никак не организуюсь, я не буду описыватьс обытия сегоднешнего дня, а вот меню сегодняшее свое составлю итак:

Завтрак 6:50
5 ст.л. ложек яичной лапши в вперемешку с овощным гювечем
2молочные отварные сосиски

в 8:00/ на работе
кофе без сахара
в 10:00 /на работе
6 баранок малюсеньких с маком +чашка чая без сахара

12:00/на работе
200гр творожной сладкой массы с изюмом + 200гр свежей горячей плетенки

17/45
2 блюдца гречки ( со вторым я погорячилась=)) с без приправ, но с аджикой

19:45 чай без сахара +1маленькое яблоко

Итак, пишу свою меню..и вот, что я заметила, так дело не пойдет, в моем рационе много мучного, вывод, убрать..выкинуть мучное вон из моего рациона!!!!!
Жарив, сейчас котлетки рыбные, кстати оч. хотелось умыкнуть, да вспомнила статью сегодняшнюю и спросила себя, а ты милочка моя до утра потерпишь? Ответ был утвердительный потерплю=), взяла чашку с чаем опять же без сахара и пошла с кухни, обители лакомств, куда подальше, а именно к сияющему монитору=) и к Вам, мои дорогие.

Вот, решила с собой на работу завтра взять овсянку мелкую, чтоб запаривать, буду, все-таки меняться, негоже все таки, мне себя жалеть, как пишет моя любимая Солнечная подруга=)
Поэтому в веду в свой рацион на обед овсянку есть (терпеть ее не могу, но буду=))
И еще решила не завтракать, еду в маршрутке на работу, завтрак катит обратно, неприятное ощущение...итак осталось решить вопрос с ужином=))....есть над чем подумать=))