мысли, мысли..

Прислушаться к себе, изменить отношение к еде. Я так сделала и у меня получилось. Я люблю вкусно поесть. Но теперь только поесть, а не запихать в рот все, что мне попадется на глаза... Когда я чувствую что голодна-съем, нет-куплю с собой чтобы съесть через 2 часа. Сегодня я иду в кино, буквально через час. Не будет ни пива, ни чипсов, ни покорна, ни-че-го. Я только что скушала тарелочку щавелевого супа и совсем не голодна, после кино выпью половину питьевого йогурта Актимель. Он сытный и полезный. )) Потому, все в твоих руках!!!

Я когда начинала худеть попробовала полюбить чувство голода (которое до этого давно не испытывала, постоянно что-то жевала, пила, перекусывала). И через какое-то время оно стало мне нравиться. Около часа я его "терпела", и только потом шла кушать.
" Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой"

Я понимаю тебя. Меня тоже посещали такие мысли. Но это на самом деле так-еда везде. К сожалению сама не знаю как с этим бороться. Только силой воли. Я стала реже куда то выходить чтоб не травить себе душу, а это не правильно. Ведь смысл жизни не в еде, но почему то получается наоборот. Иногда и в гости отказываюсь идти что бы не наесться там.
При чем я тоже заметила,что это особенно развито у женщин. Мой тоже ест только когда хочет. И если наелся лишнее пихать в себя не будет.
Но когда я все же выхожу куда то я либо позволяю себе (не часто) реально уже покушать и забить на диету. либо беру то,что можно кушать. Например в макдональдсе можно взять салат и кофе. А в ресторане покушать роллы. В кино иду с мороженным...Вобщем выбираю из двух зол меньшее)

да ты права мы живем что бы есть, а нужно есть что бы жить. я тоже за детками доедала-доедала что б не пропало, а в один прекрасный день решила все что они (двойняшки у меня) не доели слить в одну кастрюлю и посмотреть сколько там будет, так вот там было ровно три литра еды за один день. А ведь помимо этого я и сама кушала. После этого все детские вкусные остатки стали переходить к моей собаке, она стала толстая и красивая.
А заходя на кухню тоже по инерции открываю холодильник и думаю что б там такого вкусного найти. Стала класть туда то яблоко, то морковь.

у менясамое любимо наслаждение еда...
придумываю..всякие етпреь другие увлечения.. шитье.. лепка из глины.. чтобы наполнять себя.. иным...

А я у кого-то в сегодняшнем блоге видела фото с печеньками на которых написано не ешь меня, только попробуй! не смей, нечего меня жрать и в таком духе. А идея не плоха. правда?!
может просто поговорить с едой и попросить торт чтобы он сказал нам чтобы мы его не ели, что если мы его и хотим, то он нас не хочет. ))

Просто удивительно, но сегодня в своем блоге я написала примерно о том же)))....

чтобы различать "полезную" еду от "неполезной". Перекусить можно пирожным и яблоком. И холодильник заполнить только "полезными" продуктами. А остальные пусть едят остальные. и кушай на здоровье.