76.5 и мое меню. Отчет, вобщем.

Давно я не видела цифру 76 на своих весах! Ура процесс идет! Сегодня ем овощной супчик с цветной капустой! Завтра праздник и будут драники с грибам в духовке!

С начала Великого поста я питалась так.
1й день ржаные сухари с водой.
2й,3й,4й день мед и теплая вода. Разрешено 3 столовые ложки в день. Я ела еще по пол яблока в день. К концу 3 дня на меду есть не хотелось совершенно
5й день была смесь обычного и дикого риса и вишня. Пила компот из вишни и немного ела так
7й день красная фасоль с овощами (лук, морковь). Варила фасоль, обжаривала без масла лук и морковь, потом все это тушила с фасолью и добавила томатной пасты. Вкуснятина!
8й день рисовая лапша с овощами (лук морковь) и ткемаливым соусом. Чернослив. Компот из чернослива
9й, 10й, 11й день овощной суп. На 9 и 10 день немного сорвалась, ела курицу и банан не помню уже когда это было. Банан точно вчера вечером. На весе это не отразилось.
Сегодня собственно 11 й день. Еще был срыв в субботу. У свекров был ДР ела там грибы и краную соленую рыбу и у мужа стащила две ложки торта. Вес тут же пополз вверх, на утро весы не радовали, но я взяла себя в руки.
Итого за 10 дней 3,5 кг. Всего с 10 января 5,5. похудела бы больше,но ушла в зажор и "запой" с 18 по 27 февраля. Набрала опять свои "любимые" 80 кг. Пришлось скидывать снова. Надеюсь больших срывов больше не будет. Медленно но веоно движусь к цели!