Блог Акита

проще через запятую матерные слова писать. чем что-то внятное. Сколько можно запихивать в себя еду? Каждый день себе говорю что пора брать себя в руки и контролировать питание (без фанатизма), так на след день начинаю еще больше есть... самое обидное что можно потерять то, что уже сделала((

ну что, я тут, но что-то пока не идет. Когда у меня стресс, то тяжело худеть. Защитная реакция - запихнуть в рот шоколадку целиком. А проблема стара как мир - расзойтись нафиг с мужем или это временный кризис.

Сегодня план:
1) 2 жареных яйца с помидором, маленький кусочек торта, кофе с молоком (уже съела)
2) гречка + отварная курица + овощной салат
3) как второй
5) белки + цветная капуста

Привет всем! не было меня тут несколько лет. Но я была немного занята. Сейчас свою длинную историю писать не буду, но потом отрывочками. Зачем я тут? Появилась потребность в блоге, общении.

И снова всем привет) Ну что пробуем опять...Это конечно не очень похвально, но без блога мне не удавалось похудеть еще ни разу.
Сейчас я растолстела до 67-68 кг (завтра с утра напишу точно), Цель максимум до Нового Года 60кг. Это конечно будет тяжело, особенно после 62 кг.
План на эту неделю. (так как у меня среда первый рабочий день, то моя личная рабочая неделя начинается со среды)

Вечер добрый. Ну план я провалила, но были дни похуже. Все запретное успела съесть до 19 часов, для меня достижение) А так похвастаться нечем

Привет всем. Снова я.
Тыкаясь мыкаясь последние полгода по разным способам похудения и удержания веса, я поняла, что лично для меня лучший вариант - относительно строгая диета с постоянным записыванием съеденного, причем с утра. Составить план - и его придерживаться. Ну в общем так и сделаю.

Ну и как обычно в зажор почти на месяц. Ну правда попробовала белково-углеводное чередование, но выдержала только 1 цикл. А вес-то неумолимо растет. По грамульке, что называется в месяц, но прибывает. А от того что я то на диете, то зажираюсь - еще хуже.

Итак диету немного приостановлю, но это не значит что буду объедаться. Но простуда жить мешает немного. Сегодня и завтра позволю себе немного больше, а со вторника снова за дело.

Итак сегодня у меня "можный" день, потому что можно нормально поесть. Вообще положено 1000, но я думаю наела больше, ну и пусть. Завтра опять 400-500 калорий и я его выдержу)
Сегодня: 2 яйца, гречка, 1 питьевая активия, кит-кат, банан, 2 микрояблока, гречка. Ну думаю тут как раз на 1000-1200.

Доброе утро девочки!
Весы сегодня показали 65.8, что на кг меньше чем перед началом диеты, 1,500 если быть точной. Но тогда были кд и зажорчик, поэтому я это особо своей заслугой не считаю. Но приятно. 65 не так пугают. :dance2:

Итак сегодня злобный день. :crazy: 400 калорий. Меню примерно такое +/- вписываюсь. Главное с непривычки в голодный обморок не шлепнуться)