Всем привет!!!

Изображение пользователя Танюшенька.

Вот и я решилась взять себя в руки,и вести строгий контроль за собой с помощью дневника. И конечно же очень надеюсь на вашу дружескую поддержку! Моя история ничем не отличается от многих присутствующих новоиспеченных мамочек. Оглядываясь назад,думаю что сейчас все делала бы по другому. Но эта беременность была такой долгожданной и желанной,что я на радостях ни в чем себе не отказывала,и результат не заставил себя долго ждать-дочка сладкоежка (моему счастью 2 годика и два месяца),а ко мне прицепились лишние кг,которые никак не хотят со мной расстаться,хотя я к ним взаимного чувства не испытываю...)))) После того,как перестала кормить грудью сбросила 15 кг за год. Все благодаря тому что купила тренажер(Орбитрек) и исключила сладкое,мучное,жирное,жареное,еще как то просидела 10 дней на гречке -скинула 5 кг,и что интересно,результат удержала. И вот уже почти год мой вес колеблется в пределах 74 кг,плюс минус 1 кг. Что делать,не знаю,опять сесть на диету? Мой рост-174 см.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Irina_86.

садись на правильное питание!!!зачем диеты??? медленно,но верно и навсегда скинешь свои лишние кг!!!а мы тебя поддержим!!!

Изображение пользователя Танюшенька.

Привет,привет!!!))) Ты знаеш,я уже почти год придерживаюсь правильного питания,и всех вокруг агитирую)))
Конечно бывает даю слабинки,но очень редко,и после 18,00 стараюсь не есть....Читала у многих девочек-нужно дать толчок организму,вот и думаю мож его все таки толкануть,гречечкой например,вот только никак не соберусь,где то моя сила воли загуляла..... А вы тут такие все умнички,я тоже так хочу!!!!))))

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Ты молодчина! Правильное питание - то, что надо!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Танюшенька.

Мисс Беннет,спасибо,буду стараться избавиться от лишнего. А тебе уже совсем немножечко осталось до цели,и ты умничка что все равно идеш тем путем который выбрала,правильным питанием. Ты никогда не делаеш разгрузку,или недельку диеты?

Изображение пользователя Мисс Беннет.


Не, на диете нет, разгрузка бывает, но просто тоже считаю ккал и ем например только 2-3 продукта каких-то, чаще всего это овсянка, творог яблоки, иногда еще овощи, так 1-2 дня, это после похода по гостям, всегда ведь привесики, их надо убирать, я убираю, ограничивая свой обычный рацион.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Irina_86.

присоединяйся,вместе веселее!!!!

Изображение пользователя Нэко.


как мне кажется,в твоем случае лучше уж правильное питание.....кстати....я Алина)

avatar_165.gif

Изображение пользователя Танюшенька.

Очень приятно, Алина!!))) Шикарные фотки,я уже полюбовалась!!!)))) Так держать! :)

Изображение пользователя Нэко.


ой...пасиб)) да..муж балует....поэтому тоже нужно себя держать в форме..хотя,ему отсутсвие попы...раньше было что и 120 в обьеме бедра были...
а теперь 95 ....меньше,понятное дело...
Кстати..я занимаюсь дыхательной гимнастикой БодиФлекс..могу сказать,что очень эффективно))

avatar_165.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.