Познакомимся?:)

будем знакомы значит! Скажу то что ты уже на правильном пути раз решила отказаться от перекусов и прочих "радостей" жизни! Я бы посоветовала просто правильное питание! ну и следить за каллориями!

Наташечка, приветветствую тебя! Я с соседкой согласна! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТНАНИЕ и к черту все диеты!!! И спорт спорт и еще раз спорт! Успехов тебе:)

Привет.
Я тоже всего 3 дня назад попала на этот сайт с такой же проблемой.
Я решила начать с радикальной разгрузки на первые 3 дня.
Кстати нашла ее тут.
5 кг за 3 дня экстремальная диета

Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!

Итак, приступим. На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.

В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм).

Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко.

Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.

Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.

Мне помогло скинула 4 кг и хочется летать.
Главное преимущество этого сайта в том,что знаешь необходимо отчитаться!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Удачи!

Вот и я в ужасе с утра была, когда не влезла (СОВСЕМ НЕ ВЛЕЗЛА) в брюки, в которых была на 1 сентября ... эх... ужас.... записалась на фитнес, и стартанула ужином с диеты Кима Протасова.... приветствую тебя и себя на этом сайте! ;)

Выбирай правильное питание и спорт не ошибешься! Медленно, но верно!