Я похудела на гречневой диете на...

Главные вкладки

вт., 09.10.2012 - 09:34 — Лялюшка

Целую неделю я кушала запареную с вечера гречку бес соли и сахара.
Стакан гречки заливала стаканом крутого кипятка. Всю кашу делила на пять приемов пищи у меня они были в 8:30, 11:00, 14:00, 16:00 и 18:00 также я пила минеральную воду без газа зел чай и кофе (кофе 1 чашку утром без сахара и молока).
Дмета в общем проходила не сложно, приступов голода не было. Единственное что удивило от запаха гречки на седьмой день стало тошнить, хотя гречку я очень люблю. Пришлось во время приемов пищи повторять про себя что каша вкусная и благодаря ей я стану стройной - мне помогло.
А теперь к приятному. Кстати худею я ну очень медленно. Поэтому результат меня очень порадовал. Ура я победила! Я вешу 69 кг. За семь дней ушло - 3 кг. С чем себя и поздравляю. Осталось самое сложное удержать этот вес закрепить его и сбросить еще немножко Новый год уже скоро а с ним и новая Я.

Гречневая диета
Дневники диет


!

Нравится: 
5

Комментарии

Lilla — вт., 09.10.2012 - 09:46

удачи в закреплении и дальнейшем постройнении!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Лялюшка — вт., 09.10.2012 - 10:41

Это самое сложное. Молюсь что бы бог дал мне сил выстоять. Очень боюсь не удержать результат. У меня все в роду пухлые. Ох уж эти гены.
Спасибо за поддержку. Желаю хороших результатов!


!

Lilla — вт., 09.10.2012 - 12:44

вот поверь мне на слово..что не в генах дело... а все таки в неправильном питании,не умении или не желании слушать себя любимую, я то же еще в начале пути но уже немного научилась себя слушать..если не хочу есть то не буду..и не важно что вся семья ест( могу пропустить обед или ужин... сьесть столько сколько нужно организму а не моим глазам)или например организм просит сметаны да покалорийней... лучше сьесть пару ложек именно ее чем пытаться заменить чем то другим...так что результат зависит строго от тебя)) не сдавайся иди в перед с гордо поднятой головой и все получится))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Лялюшка — вт., 09.10.2012 - 13:20

Да ты права. И поправилась я потому что начала есть позно вечером. Всегда ждала мужа с роботы и ужинала вместе с ним. А это бывало и восемь часов вечера и десять. А теперь решила что без совмесных ужинов мы проживем а вот если я буду дальше поправлятся то все может быть. И вот уже два месяца я ем до шести он после и у нас все супер. И я согласна надо учиться слушать себя и слышать. Желаю удачи!!!


!

Lilla — вт., 09.10.2012 - 14:08

ну есть поздно вечером не приговор, главное что есть и как...я вот ем на ночь... это часов в 10 вечера закусь кабачковую... мм... вкуснотень..и на утро отвесы..пусть не большие(100-200) но отвесы же...сегодня решила сделать разгруз на молокочае( на днях переедала) а сегодня ну оч удобный день... чай в термос и бегаю по делам с заскоками домой)) ну мужчин своих покормить)) мне на молокочае нравится .. не голодно... вкусненько ( если еще и чай купить весовой то воще вкусняшка)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Лялюшка — вт., 09.10.2012 - 15:18

Я никогда не пробовала молокочай.
Неуж-то правда вкусненько?
В четверг устрою себе разгрузочный день.
А можно его будет сделать после застолья? ( у меня у сыночка ДР в среду) Я собираюсь много не наедаться (после ГД много не сьешь).
Очень боюсь набрать лишние кг.


!

Lilla — вт., 09.10.2012 - 21:12

молокочай вкусненько и сытно, главное сделать правильно)) я покупаю весовой чай с добавками и завариваю в термосе..а потом пью в течении дня)) я пробовала черный чай с ароматом клубники со сливками.. вкусно напоминает на вкус йогурт.. а сегодня у меня зеленый чай эрл грей..такой с легким ароматом дыма))) тоже вкусно)) но зеленый больше мочегонит...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мышка_карапузик.

Мышка_карапузик — вт., 09.10.2012 - 09:52

УМНИЦА!!!! Что бы высидеть гречку - надо быть героем! поздравляю, ты это сделала!))) держи теперь вес, не набирай! ;)


Диеты

Лялюшка — вт., 09.10.2012 - 10:35

Что бы опять не мучить себя гречкой буду держать себя в руках. Я пообещала мужу и сыну что если поправлюсь то буду есть гречку две недели. А они не успокоятся если я не сдержу обещание. Особенно сынок.


!

Ritysia — вт., 09.10.2012 - 10:10

Я несколько раз пробовала,остановилась лишь на одном разгр.дне во вторник :cray: ,больше трудно.так что хороший результат.Сила воли просто супер.Эх,может еще мне разок :cray:

Лялюшка — вт., 09.10.2012 - 10:31

Конечно попробуй. Потом будешь собой гордится. Я вот ловлю себя на мысли что радуюсь больше из -за того что выдержала диету и не сдалась а не из-за потеряных кг. Удачи побольше веры в себя и все будет как сама захочешь!


!

Sunny88 — вт., 09.10.2012 - 11:39

какая ты умница!!! отличный результат!!!

Изображение пользователя katyunchik77.

katyunchik77 — вт., 09.10.2012 - 14:30

Вот ведь молодец :happy: !Отличный отвес!!!Мне кажется,все кто сидят долгое время на одном продукте просто герои! girl_claping Я вот гречку очень люблю, но решиться на неделю,да еще без соли,не могу


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Лялюшка — вт., 09.10.2012 - 15:29

Есть разные ГД в некоторых можно и солить и овощи добавлять. Я решила выбрать самую жесткую что бы потом вспоминать как трудно дались мне эти кг и больше их не набирать.


!

Изображение пользователя katyunchik77.

katyunchik77 — вт., 09.10.2012 - 17:51

Тоже верно! girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • zulenka