Блог lil_lena

паривет, вчера что то у меня был привес сегодня он ушел и вообщем 2 дня стоим на месте. Сегодня разгрузочка на кефире)))блин но не без нарушений. Все убегаю:)

паривет, вчера что то у меня был привес сегодня он ушел и вообщем 2 дня стоим на месте. Сегодня разгрузочка на кефире)))блин но не без нарушений. Все убегаю:)

привет, у меня отвесик снова 200 гр))ура!
сегодня овощной денечек))в меню свекла вареная, и капустка брокколи ну и на обед само собой супчик)))ням ням))

всем удачного дня и отвесиков бооооольших!

)))))

привет девочки, ушел наконец то кдшный вес, но не совсем еще но отвесик есть сразу же 300 гр)))а то стояло все.

привет привет, сегодня день снова начался с отвеса, 300гр, итого за 4 дня на английской уже скинула 1,3 я думаю нормальный результат.

сегодня у меня в меню:
завтрак - 2 яблока, кофе
обед - овощной бульенчик))
ужин - брокколи тушеная и свекла вареная, ням ням))

так что вот такие дела, КД нет ноони приближаются

Отвесика нет, но это понятно приближаются КД, живот как шар, и настроение не очень, но нормально))))))

меню:
на завтрак 2 вар яйца+ чай
обед куриный бульен с кусочком грудки))
ужин : думаю что потушу печень, или котлета на пару из кур грудок)))выбираю еще или то или то)

вообщем денек вкусный, завтра предстоят 2 овощных дня)

из спорта только 40 минут обруч)!

привет!

вчера опять же был успешно выдержан "голодный " день, отвес сегодня еще 200 гр!! ураа! сегодня уже можно кушать чему несказанно рада, потому как проголодалась.

сегодня в меню:
чашка зеленого чая, кусочек ржаного хлеба с маслом
обед мясной бульен с кусочком мяса))
ужин кусочек рыбы-лосось, кусочек хлеба- кефир 250 гр))

надеюсь завтра снова увижу отвесик!

вчера день был успешно выдержан, я конечно чуть чуть нарушила, вместо одного кусочка хлеба сьела полтора, ну уж очень хотелось.

всем привет, не знаю сорвусь ли нет с нее, но сегодня первый день "голодный" на кефире)))
утро 10 часов, пока кушать не хочется)))надеюсь что дотяну до вечера, а уж там горбушечка хлебушка меня ждет:)!!

из спорта: обруч 20 минут:))
все всем удачи и отвесиков

всем привет, сегоня без отвесика, ноя не унываю))

мое меню на сегодня:

завтрак: 50 гр овсянки с бананом - 225 кк

обед: сегодня без супа, обед сосиска 120 кк, салат из свеклы 100 гр - 50 кк, и яйцо вареное - 80 кк + кусочек хлеба 100 кк - 325 кк

ужин: котлета из кур грудок в горшочке и салатиком из свеклы( люблю я просто свеклу))) - 150 кк+100 = 250 кк