Привет всем! хоть 200 гр но отвес, хотя ела вчера много в том числе и блины))))урааа! я рада Ели не ошибаюсь девочки которые на горках скажите, сегодня 1200 кк?
на сегодня 4й день горок, меню на сегодня:
завтрак: овсянка сэр 30 гр с бананом 50 гр - 200кк
обед: щи из квашеной капусты с кус. хлеба и салат из свеклы с маслом подс - 300 кк
полдник: стакан кефира 100 кк
ну вот ...2 дня без отвеса, радует то что хоть привеса нет..это хорошо. Пересмотрела питание, теперь на завтрак будет каша каждый день, а что - вкуснятина мне понравилось и сытно
на обед щи зеленые 200 гр + салатик из свеклы, на ужин кур. грудка запеченая с картошиной и тот же салатик, посмотрю что выйдет из этого.. ато что то я правда почти ничего не ем
настроение что то не очень сегодня, все вроде правильно делала, откуда привес????вес 59 кг...я наверное цифру 57 никогда не увижу все скачет 58-59 :cray: вообщем я в расстройстве...Сегодня ребенка на балконе уложу буду обруч крутить подольше))
по питанию:
завтрак: яйцо вареное + чай = 100кк
обед: щи из квашеной капусты = 200 кк
выходные удались, дала себе слабинку и ела все практически хоть и в разумных пределах, за два дня привес 600, думала больше будет. Сегодня внеплановый разгрузочный день!
День разгрузки позади, в этот раз пробовала на кефире, но что то как то мне молокочай больше нравился, ушло 500 гр, могло быть и больше если бы не чай с мармеладом ну ладно, мне прям оч хотелось, сегодня куш
Привет, отвес 200гр, вчера вечером были гости сьела кусочек торта, каюсь:))))))но все равно отвес, КД продолжаются, пока привес от них не ликвидирован осталось еще 500 гр, завтра день разгрузки на кефирчикие...ням ням
настроение "плаксивое", ждем КД...опять привес, не пойму скачем туда сюда +300, -400, +400...быстрее бы уже пришла..не нарушаю..ничего...а все как то непонятно..брррр...надоело..хочу отвесики каждый день
Новые комментарии