3,5 года

Девушки, и снова здравствуйте! Прошло почти 4 года и я снова нашла этот дневничок. Много всякого интересного происходило за это время, мне удалось снизить вес до 74, удержать - к сожалению нет. Много всякого происходило в жизни - расставание с любимым, снова воссоединение... Что имею по факту - взвеситься клятвенно обещаю завтра утром, думаю что то около 104-105, на похудении уже собачку съела и не одну, в том числе на спорте. Твёрдо намерена вернуть отвоёванное и завоевать большее.
Итак, мой план:
- питание с минимальным количеством углеводов, витамины, не есть после 18.00
- спорт -2-3 силовые тренировки в неделю, по мере возможности кардио
- ежедневные отчеты здесь
- не вешать нос
-ухаживать за кожей ( беречься от солнца и мазаться увлажняющими кремами)
- нормализовать ночной сон

В жизни все поменялось, отношения есть, но в них больше нет огня, материально стало проще, морально - тяжело. Детка растет и радует, но и прибавляет забот. Работа спокойная, но есть нюансы.
Но в целом я чувствую, что в этот раз у меня получится все задуманное! Чего и вам с большим энтузиазмом желаю!!!