День 56 - Вес 62.4кг

Вот и приехала я из санатория с диетической программой питания....ела 6 раз на 1100 ккал в день, каждый день бодифлекс и другие нагрузки, много нового для себя узнала и потеряла там почти 2.5кг...Мало, конечно, но зато не стою на месте, иду дальше.
Понимаю теперь, что в моём корридоре калорий не должно быть менее 900 и более 1200ккал. Скачала приложение для телефона, в которое заношу свой вес и всё съеденное за день. Сегодня, например, наела уже почти на 700ккал, занималась бодифлексом, и потягала гантельки. Каждый день теперь будет бодифлекс, а именно 10 упражнений примерно на 20 минут, также на пресс и гантельки. Сейчас посмотрим что у меня с линеечкой

Всё ок, пока иду по плану