день 1

З :творог с изюмом - 328 ккал 200г
О:салат (помидор,огурец+заправленный сыром 2%)-150ккал
4 ст.ложки макарон и 1 сосиска -200-300 ккал
У: персик , яблоко,чай с лимоном и сыр (где-то 300 ккал)

Думаю в 1500 ккал уложилась сегодня и на вечер гулять т.ч. кушать не буду и завтра взвешусь)

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • babbleprofitable