З :творог с изюмом - 328 ккал 200г О:салат (помидор,огурец+заправленный сыром 2%)-150ккал 4 ст.ложки макарон и 1 сосиска -200-300 ккал У: персик , яблоко,чай с лимоном и сыр (где-то 300 ккал)
Завтра на ПП надо сбросить эти 8 кг(((Рост у меня 175 вес 67,3.Отъелась((На диетах постоянно срываюсь((Надеюсь на Вашу поддержку.Буду каждый день отписываться и считать ккал по возможности.Эх...терпения нам всем.))Будем стройняшками)
Пользователей онлайн: 3.
«- Я вчера без напряга сожгла 800 килокалорий. - Так-так-так, отсюда поподробней. Я записываю. - Просто забыла пиццу в духовке!»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии