Блог ShanteL

Решила все таки считать калории. Достала весы и блокноты, таблицы и вот что сегодня вышло=)
Кофе с молоком и сахапом - 40Кк
4 пельменя 30гр(доела за дочей) - 83,4Кк
Чай с мёдом - 339Кк
яичница из 2х яиц и 1ч.л. майонеза - 240Кк
хлеб 16гр - 37Кк
Итого:739,4

Свекровь привезла из отпуска мне в подарок мультиварку, спасибо ей большое=)Теперь думаю чем она мне поможет в похудении, что в ней можно готовить полезное и похудательно))))
Встала я на весы сегодня и была удивлена приятно, нет я не похудела, но за 3 недели обжорства, по другому не могу это назвать, я не поправилась. Мои 79 при мне.

Я в 25-ый раз загружаю "создать запись" сижу и не нахожу, что сказать. Нет вы не подумайте, мыслей много, но все они ни к чему не приводят в плане похудения. На весы не встаю уже недели 2 или 3. Вес свой не знаю.

пыталась поесть сегодня печеночные оладьи(без майонеза и чеснока) и все равно потом затошнило. Так что продолжаю пока есть сухари и пить чай и воду от них меня не тошнит, попробую завтра гречку сварить. За 3 дня уже -4кг

1. Медово-кофейное обертывание
Немного меда смешать с молотым кофе крупного помола. Нанести на тело.

2. Кофейное обертывание с ароматическим маслом
Молотый кофе плюс ароматическое масло, обладающее антицеллюлитным эффектом: например, масло лимона, горького апельсина, грейпфрута, кедра, можжевельника. Не переусердствуйте с маслом!

3. Кофейное обертывание с белой глиной

Я думала помру со среды на четверг. Не знаю чем, но отравилась так сильно, что ночевала в туалете, т.к. до комнаты дойти не могла,вывернуло "наизнанку" . Теперь желудок болит и есть не могу. В четверг не ела вообще ни чего, сегодня сделала рис в пароварке без всего и ела его.

Вот не могу понять чего мне не хватает терпения, силы воли или желания, может быть мотивация не та? Не знаю ни как не могу направить себя и свое питание на правильный путь. От конфет-шоколадок вообще не могу даже головы отвернуть, от еды так же.

Привет Девочки!!!
Сегодня совсем не день здорового питания. У мамы был день рождения и мы (я мама и сестра и двое деточек моя и Юлина) пили шампанское и из еды было огурцы-помидоры, нарезка мяска иииииии огромная тарелка с конфетами. У нас был девичник)))) А сейчас я бегаю до ванной комнаты, видимо сорвала желудочек=(это организм говорит Оля хватит уже.
Подумала над правилами и вот:

Привет, дорогие Девочки!