НАКОНЕЦ-ТО ПЕРВЫЙ ОТВЕС 63.300))))

Всем привет!))))
Отвес конечно пришёл долгожданный, но не совсем так как мне этого хотелось. В среду и в четверг я приболела. Есть не могла, тошнило ужасно. Видать траванулась. Купила мясо а оно не важное оказалось. Хорошо, что хоть мужа и детей миновала эта участь. Сейчас вхожу в колею. Стараюсь следить за объёмами своих порций, чтоб продолжать худеть. Всё таки я переедала, как ни крути. Надо приводить в порядок свой внутренний мир. Много нервничаю и переживаю. Очень много проблем в последнее время особенно. Видимо я когда нервничаю перестаю отслеживать что и сколько я ем, поэтому и топчусь на месте. А потом срывы в еде из-за отсутствия результата. И так по кругу... Пора дозировать свой рацион по тарелочкам чтоб лишнего не съедать.