61 кг. Невероятно!)))

Привет девочки!!!
Наконец теперь пошли отвесы. Мне помогает одна простая и всем известная пословица "Жрать надо меньше! Меньше надо жрать!!!" Есть 5 р в день и регулярно я возможности не имею потому, что подстраивюсь под своих маленьких детей. Одному 3 года, второму 1,4 скоро. Режимы у них пока ещё немного не совпадают, поэтому ем, когда придётся. Меня спасает уменьшение порций и отказ от мучных изделий (булочек, пирожков, тортиков) и сладостей (конфет, шоколада). Ем немножко шоколада только в КД, а если 1 маленький кусочек тортика, то чай или кофе пью без сахара и не вечером. Плюс делаю ленивую гимнастику. Она мне отлично помогает потому, что некогда заниматься физическими упражнениями. Я просто не успеваю. А ленивую гимнастику можно делать в любое время и в любой ситуации. Когда гуляю с детьми, даже когда воляюсь в постели, когда бегу за старшим в садик. Это для меня реальный выход, пока я так занята.
Желаю всем удачи!!! И побольше отвесиков!!!)))