Время худеть))"Луковый супЧегг"

Привет всем коллегам по похудЕнию, или похудАнию)сегодня первый день моей борьбы с обжорством)вот и прошли мои первые сутки вместе с диетой "луковый суп"в целом я рада, настрой боевой, сегодня сидела с одногруппниками в милой кафешке окруженная борщами, картошкой, макаронами, шашлыками и вкусьненькими салатиками и...пила зеленый чай без сахара естессно)за день с остервенением съела гранат, 2 мандарина, 2 яблока,1 грушу и три тарелки этого самого одноименного супа(кстати он оказался вполне съедобен)ну и плюс немеренное кол-во чая без сахара.возникает 2 вопроса, мб кто знает, не повредит ли снижению веса, большое кол-во чая, и еще можно ли использовать заменитель сахара, а то стоит у меня на полке и маааанит меня, маааанит,но я пока держусс)
ну а теперь хотелось бы поделиться с вами тем, каким образом я дошла до такой жизни)))мой нормальный вес(тот при котором ничего нигде там где не надо не выпирает и любимая одежда налезает-52 кг, однако этим летом, пройдя пед. практику в летнем лагере и вернувшись благополучно оттуда, проведя там 2 смены и привыкнув питаться "на убой" 5 раз в день, начала поглощать немеренное кол-во пищи(ЛЮБОЙ)особенно ночью, результат не заставил себя ждать, и животик появляться начал и ноги заметно поправились, я не могу сказать что я полная, но не хочется терять хорошую форму,, банально из-за лени и привязанности к вкусной еде)так что планирую посидеть недельку-две на этой диете, и если будет хороший результат, в последствии простто не есть после 6-ти, отказаться от сахара и мучного.правда незнаю как себя заставить еще и физические упражнения делать, а то никакие диеты не помогут с моим сидячим образом жизни, ибо полночи я за компьютером, 3 часа в электричке, 3-4,5 часа на парах, и все это-СИДЯ(((
вот как то оно так)до скорых встреч, коллеги)))
з.ы. ой, совсем забыла, завтра , точнее уже сегодня, овощной день, объевшись фруктов , мечтаю об овощах)))

з.ы.ы. вот ссылка на диету "луковый суп"так сказать, для справки:http://www.galya.ru/cat_page.php?id=8766